더브레드블루 V챌린지 10일 차(21.11.05)_본인만의 비건 레시피 공개하기, 안쓰는 가전제품 코드 뽑기

더브레드블루 V챌린지 10일 차(21.11.05)_본인만의 비건 레시피 공개하기, 안 쓰는 가전제품 코드 뽑기

 

11월 5일 불금이죠!! 그리고 챌린지도 두 자릿수 10일 차 예~~!!

 

오늘 챌린지 주제

1. 본인만의 비건 레시피 공개하기 -> 낫토 비빔밥

2. 안쓰는 가전제품 코드 뽑기 -> 집안 구석구석 다 뽑아버리기

 

비건 레시피라기엔 정말 간단하지만 그래도 공개해봅니다!

 

오늘의 레시피는 초간단 냉털 낫토 비빔밥!

 

재료는 잡곡밥, 낫토 1팩, 오이, 씻은 김치, 양파, 당근 라페예요.

 

사실 들어가는 재료는 낫토를 제외하고는 집에 있는 야채나 나물을 넣어도 OK!

 

콩 단백질 중에서 제가 자주 먹는 건 낫토, 템페인데요~

 

낫토 한 팩에 무려 10g의 단백질이 들어있어서 아주 굿 bb

 

이런저런 야채도 넣고 병아리콩이 들어간 잡곡밥까지 합하면 대략 15g 이상이 되지 않을까 싶어요ㅎㅎ

 

재료를 보기 좋게 넣고 낫토에 들어있는 조미간장을 넣거나

 

집에 있는 간장 1큰술, 식초 2큰술, 후추만 넣어도 충분해요!!

 

여기에 깻잎이나 김을 싸서 먹어도 건강하고 맛있는 맛이 한가득:) 완전 추천!!

 

그리고 저녁으로 먹은 간장 비빔면 st 저녁밥ㅋㅋㅋ

 

약간 비주얼은 좀 그렇지만...ㅎㅎ

 

병아리콩이랑 곤약으로 만들어진 라이트 누들에 오이, 당근, 김 찢어 넣고

 

간장, 참기름, 소금으로 간 해서 먹으면 짱!!

 

여기에 언리미트 슬라이스 데워서 넣으면 육쌈냉면 st 같기도 해요!

 

저녁에 가볍게 먹고 싶을 때 자주 해 먹는데 완전 별거 없지만 이것도 비건이랍니다:)

두 번째로 안 쓰는 가전제품 코드 뽑기!

 

소비전력 무시 못하죠?

 

오늘은 집안을 다 돌아다니며 안 쓰는 코드를 쏙쏙 뽑았어요.

 

방에 꽂아둔 충전기도 2개 빼고

 

주방에 전자레인지 코드도 뽑았어요!

 

밥솥도 있지만 밥솥의 경우 밥이 많을 땐 두고 반절 안되게 남았을 땐 코드를 뽑고

 

밀폐용기에 옮겨 담아 얼려두면 좋아요:)

 

그리고 세 번째 사진은 밖에 나가기 전 전기담요 코드도 뽑았어요 v

 

이렇게 안 쓰는 코드도 쏙쏙 뽑으니까 낭비되는 전력도 줄일 수 있겠죠?

 

오늘 10일 차 챌린지도 이렇게 완료 v 남은 4일도 파이팅이에요~!!